Energiediäten: Was ist es und wie man damit Gewicht verliert

Was sind Energiediäten? Dies sind Pulverkonzentrate einer ausgewogenen Ernährung für Menschen, die verlieren oder umgekehrt, Gewicht zunehmen. Einfach ausgedrückt ist dies ein ganzes System der richtigen Ernährung, um den Stoffwechsel zu normalisieren, der in Form eines Konzenters für diejenigen dargestellt wird, die Gewicht verlieren möchten, aber aus irgendeinem Grund keine vielfältige Menü für sich täglich für sich selbst herstellen und vorbereiten können. In diesem Artikel wird beschrieben, was die Energie der Ernährung ist und wie er mit dem Gewicht reduziert wird.

Wie funktioniert es?

Der Gewichtsverlust bei Energiediäten tritt aufgrund des optimierten Kaloriengehalts von Produkten pro Tag auf, ohne den Körper der notwendigen Vitamine und Spurenelemente zu entziehen. Faser und Enzyme, die den Verdauungstrakt ausmachen und den Körper der angesammelten Schlacke und des Toxins reinigen. Eine große Anzahl von Nahrungsfasern und Protein kann für lange Zeit ein Gefühl der Sättigung verleihen. Die Produktlinie enthält eine große Auswahl an Cocktails mit unterschiedlichem Geschmack, sodass sich eine solche Diät nicht schnell langweilen und zu einem Zusammenbruch führen kann. Außerdem hilft es, den allgemeinen Zustand zu verbessern, ihre Lebensmittelgewohnheiten zu verändern und das Verlangen nach schädlichen Produkten auszuschließen. Die wichtigste Funktion dieser Ernährung ist jedoch natürlich die Normalisierung des Stoffwechsels, da es ihre Verletzung ist, die sehr oft zu Fettleibigkeit führt.

Die Zusammensetzung von Yenerji -Diäten

Die konzentrierte funktionelle Ernährung entspricht allen Regeln und Anforderungen der richtigen Ernährung. Es enthält eine große Menge nützlicher Elemente: In der Zusammensetzung des Cocktails gibt es pflanzliche Proteine - das sind Erbsen und Soja, und beim Verdünnen von Milch treten auch tierische Proteine auf. Alle Konzentrate enthalten 18 verschiedene Aminosäuren, die nur mit Nahrung in den Körper gelangen können. Sie stärken die menschliche Immunität, die es dem Körper ermöglicht, den Widerstand gegen schädliche Faktoren zu erhöhen und den emotionalen Zustand einer Person zu normalisieren. Außerdem hilft Royal Jelly dem Gewebe des Körpers, eine größere Menge Sauerstoff zu erhalten. Cocktails enthalten auch Vitamine, Mineralien und Enzyme, die zur schnellen und ordnungsgemäßen Absorption von Proteinen beitragen. Es ist erwähnenswert, dass die Zusammensetzung eines bestimmten Konzentrats ein wenig aus dieser Liste zurücklassen kann, aber auf jedem Paket wird die Komposition ausführlich beschrieben.

Was sind die Produkte?

Energy Cocktails-Diäten sind sehr vielfältig von süß bis salzig-für alle gibt es etwas zu schmecken. Ein solches System ermöglicht es auch, beispielsweise unterschiedliche Geschmäcker miteinander zu mischen - Cocktails für Hühnchen und Pilze oder Erdbeere mit Vanille usw.

Arten von Cocktails:

• Energy Diet Smart - Erdbeer, Banane, Vanille, Himbeere und Fruchtig sowie Kaffee, Schokolade und mit dem Geschmack von Cappuccino;
• Heiße Suppen - mit dem Geschmack von Pilzen, Hühnchen und Erbsen mit geräuchertem Fleisch sowie Gemüsesuppe und Tomate;
• Sportbars - mit nussigem Geschmack, Vanille, Karamell und Obst - Ananas, Mango und Vater, Obstkaktus und sogar Zitrone.

Auch im Sortiment gibt es ein Konzentrat mit dem Geschmack von Haferflocken, Eieromelett, leckerem Brot, Tomaten-vegetierbaren Pasta und Pasta mit dem Geschmack von Waldbeeren und sogar 2 Arten von Püree-Solnechno-Burgundy und Frühlingsmorschy. Und für das Dessert können Sie einen crembraunen Cocktail mit Karamell auswählen.

Wie soll ich Einheiten verwenden?

Empfehlungen für den Einsatz von Cocktails der Energy -Diät:

• Das Konzentrat sollte nicht mit Fettmilch verdünnt werden. Für diese Zwecke ist es besser, die Milch mit einem Fettgehalt von 1,5%zu bevorzugen.
• Cocktails mit einem süßen Geschmack müssen mit kühle Milch verdünnt werden, und Suppen, Kartoffelpüree und Getreide sind warm, deren Temperatur nicht höher als 60 ° C ist.
• 30 g einer trockenen Konzentration werden in 250 ml Flüssigkeit verdünnt;
• Eine solche Ernährung kann nicht alle Mahlzeiten ersetzen, außer dass sie in der Ernährung, Gemüse, frischem Obst, Fleisch, Fisch und anderen Produkten in der Ernährung vorhanden sein sollten.
• Zusätzlich zu Cocktails pro Tag müssen Sie ungefähr 2 Liter sauberes Wasser trinken.
• Es wird empfohlen, sich mit physischen Übungen oder aktiven Sportarten zu beschäftigen. Und 2 Stunden nach dem Unterricht trinken Sie einen Proteincocktail, dank der die Muskelmasse im Gegenzug für die Fettschicht zunimmt.
• Offenes Glas mit einer Mischung maximal 2 Monate bei einer Temperatur von 5 bis 25 ° C aufbewahren;
• Vor dem Gebrauch einen Cocktail kochen;
• 15 Minuten nach der Einnahme des Cocktails sollten Sie 250 ml Wasser trinken - dies hilft, den Sättigungseffekt zu verlängern.

Hersteller geben natürlich die Verwendung der Verpackungsanweisungen zur Verwendung an und empfehlen, das Konzentrat mit Milch zu verdünnen. Wenn Sie dies wünschen, können Sie jedoch versuchen, es beispielsweise mit anderen Flüssigkeiten zu mischen - Kefir, Brühe aus Gemüse, sauberes Wasser oder Sojamilch.

Kontraindikationen zu

Produkte sind nie ein gewöhnliches Nahrungsergänzungsmittel, sie haben einen sehr starken Einfluss auf den menschlichen Körper, daher erfordert dieses Ernährungssystem die Einhaltung aller Empfehlungen und hat auch eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung. Dies kann nicht ignoriert werden, sonst können die Konsequenzen sehr traurig sein.

Dazu gehören:

• Magen -Darm -Probleme - Dysbiose, schlechter Darmdurchfälligkeit, Colitis ulcerosa, Gastritis, Enteritis;
• Pankreasversagen und Beeinträchtigung der Fermentation;
• Pathologien und Krankheiten der Nieren, Magen -Darm -Trakt und Bauchspeicheldrüse;
• Herzkrankheit;
• Schlaflosigkeit und Erregbarkeit;
• Allergische Reaktionen auf die Komponenten des Cocktails;
• Metabolisches Syndrom.

Für einige Produkte dieser Linie kann die Liste der Kontraindikationen zunehmen. Zum Beispiel enthält ein Kaffeecocktail und ein Cocktailcocktail eine bestimmte Menge Koffein, die für Kinder, ältere Menschen, Bluthochdruck und Menschen mit schwerer nervöser Aufregung gefährlich ist. Vor der Verwendung ist es daher erforderlich, Ihren Arzt zu konsultieren und akute und chronische Krankheiten auszuschließen, ansonsten können Nebenwirkungen auftreten:

• Übelkeit und Erbrechen;
• Erhöhung des Blutdrucks;
• Kopfschmerzen, Schwindel und Migräne;
• Tachykardie;
• Kurzatmigkeit und Atembeschwerden;
• Erhöhung des Körpergewichts anstelle einer Abnahme.

Diese Symptome können auch auftreten, wenn Sie Cocktails verwenden, ohne dem System und Anweisungen für die Verwendung von Cocktails zu folgen.

Energy -Diät -Cocktail: Geheimnisse des beliebten Gewichtsverlusts

Fast jeder Mensch in seinem Leben bringt sich das Ziel, mindestens ein paar zusätzliche, unerwünschte Kilogramme zu werfen. Bisher gibt es ein ausgezeichnetes Werkzeug, die Cocktail Energy -Diät, mit der der Gewichtsverlustprozess einfach und angenehm wird.

Was ist die Komposition von Cocktails?

Wir betrachten das Produkt für Gewichtsverlust Komponenten, die es dem Körper ermöglichen, die erforderlichen Substanzen zu erhalten, während sie Gewicht fallen lassen. Also beinhaltet es:

• Pflanzen- und tierische Proteine, die das Proteinminimum ausmachen, sowie mehr als zehn Aminosäuren, die nicht unabhängig vom Körper produziert werden, sondern nur von einigen Lebensmitteln erhalten werden. Zur schnellen Geweberegeneration beitragen.
• Kohlenhydrate, die Sie mit Energie sättigen. Maltodecostrin in die Zusammensetzung von Glucose und Maltodecostrin mit Stärke für eine lange Zeit sorgt dem Körper mit den notwendigen Elementen.
• Faserfaser nähren, ein Gefühl der Sättigung bei einer ziemlich langen Zeit beibehalten. Faser normalisiert auch die Verdauung und behält eine günstige Mikroflora im Verdauungstrakt bei.
• Reich an Mikroelementen und Vitamin-E-1-Sojaöl ist synthetisches Fett ohne Cholesterin. Tierfette fehlen, was sicherlich ein großes Plus ist.
• Mehr als zehn Mineralien, die zum richtigen Stoffwechsel beitragen.
• Vitamin C in Form von Eicheln.
• Enzyme, die die Verdauung beschleunigen. Ein großes Plus ist, dass künstliche Enzyme in keinem Fall die Produktion natürlicher Enzyme im Körper verlangsamen.
• Bienenmilch (Gelee), die den emotionalen Zustand stabilisiert und eine verbesserte Sauerstoffabsorption durch Gewebe des Körpers fördert.

Wie Sie sehen können, werden nur nützliche Komponenten im Medikament gesammelt, mit denen Sie nicht nur die normale Funktion Ihres Körpers unterstützen, sondern auch erfolgreich Gewicht verlieren. Denken Sie daran, es wird empfohlen, ein Produkt nur in einer offiziellen Ressource zu kaufen, da es in der modernen Welt Hunderte von Fälschungen gibt, deren Sicherheit nicht nachgewiesen wurde.

Das Betriebsprinzip des Uenerji -Diät -Cocktails

Eine große Anzahl von Faktoren beeinflusst die Form des Körpers und des Gewichts: der physische und psycho-emotionale Zustand einer Person, die Ernährung, die verwendeten Produkte, die Gewohnheiten und die Dauer des Schlafes. DuHaben Sie bemerkt, wie Mitglieder einer Familie völlig entgegengesetzt werden können und dasselbe essen? Die Materie im Stoffwechsel, die alle oben genannten beeinflussen. Was versprechen die Schöpfer des Cocktails? Erstens stabilisiert das Arzneimittel mit Hilfe von Enzymen, die Teil der Enzyme sind, die Arbeit des Magen -Darm -Trakts, was bedeutet, dass die Absorption der Magenwände zunimmt, der Prozess der Verdauung von Nährstoffen wird leichter und schneller, der Metabolismus wird beschleunigt. Zweitens bringt der Cocktail das Körpergewicht in den Normalwert. Verstehen Sie, dass das Getränk nicht nur hilft, Gewicht zu verlieren, sondern auch zur Gewichtszunahme beitragen kann, wenn sich Ihr Körper ein wenig erholen muss. Der Körper entfacht unabhängig von den vom Cocktail gewonnenen Substanzen und leitet sie in die richtige Richtung. Der einzige Unterschied besteht darin, dass beim Abnehmen, das Eingehen des Arzneimittels einige Mahlzeiten ersetzt und bei Gewichtszunahme zu einem zusätzlichen Snack zu den Hauptmahlzeiten hinzugefügt wird. Deshalb ist es wichtig, das Schema klar zu definieren, mit dem Sie die Energie der Ernährung akzeptieren. Die Hersteller versprechen auch, Lebensmittelgewohnheiten und Vorlieben zum Abnehmen zu normalisieren und anzupassen, die Häufigkeit der Ernährung usw. zu steuern usw. sind unglaublich bequem und ermöglicht es Ihnen, zu jeder Tageszeit zu schneiden, und unter allen Bedingungen spart es perfekt - es reicht aus, um das Pulver im Shaker zu verdünnen.

Wie nimmt man einen Cocktail für Gewichtsverlust?

Ernährungswissenschaftler und Hersteller eines wunderbaren Arzneimittels raten, sich sorgfältig mit den Regeln für die Einnahme eines Cocktails vertraut zu machen. Es reicht aus, das Programm in Ihrem Kopf zu strukturieren, und Sie werden überrascht sein, wie einfach und bequem Sie der Prozess der Gewichtskorrektur sein werden. Überlegen Sie also, wie Sie Energiediäten trinken und welche zusätzlichen Regeln eingehalten werden müssen:

1. Zunächst sollten Sie mindestens 5-6 Mal am Tag essen, von denen drei Mahlzeiten einfach sein sollten, und die Verwendung eines Cocktails. In keinem Fall sollten Sie den Körper verhungern und foltern. Sie spürten Hunger - verdünnten sofort eine kleine Menge Pulver und Getränke. Daher erhält Ihr Körper die erforderliche Anzahl von Kalorien, ausgenommen schmerzhafte Hungerangriffe.
2. Es ist wichtig, die Anzahl der verwendeten Kalorien zu berücksichtigen, nicht mehr als 1.500 pro Tag für alle Mahlzeiten - im Durchschnitt einen Teil der Energie enthält etwa 200.
3. Nachdem Sie einen Teil des Arzneimittels getrunken haben, müssen Sie mindestens ein Glas Wasser trinken - dies hält ein Gefühl der Sättigung für einen längeren Zeitraum und erhöht die Menge an Ballaststoffen im Körper.

Darüber hinaus ist es wichtig, mindestens eineinhalb Liter Wasser pro Tag pro Tag zu trinken und den Körper mindestens minimaler körperlicher Aktivität zu unterziehen, zum Beispiel halbstündige Spaziergänge zu Fuß oder Schwimmen im Pool. Es ist sehr wichtig, einen Teil vorzubereiten und sie vollständig zu trinken, da das fertige Drogen auch im Kühlschrank keine Lagerung akzeptiert. Die „Roh“ -Mischung ist zwei Monate lang geeignet. Wenn die Bank geöffnet ist, sollte die Lufttemperatur am Lagerstandort 25 Grad Celsius nicht überschreiten. Wenn Sie lernen, sich an das Regime zu halten und sich korrekt zu disziplinieren, liegt der Gewichtsverlust von 2 bis 3 kg pro Monat - es gibt nicht so viele, aber gleichzeitig gibt es keinen Stress und keinen Schaden für den Körper.

Beispielprogramm: So essen Sie in drei Phasen

Betrachten Sie drei Stufen des Gewichtsverlusts mit einem Cocktail. Natürlich hat das Programm wie jede Diät seine Verbote und erlaubte Produkte. In der ersten Phase wird empfohlen, nur Cocktails und Gemüse zu verwenden. Zu solchen Gemüse gehören: Brokkoli, Auberginen, Spinat, Zucchini, grüne Salatblätter, Gurken, Kürbis, Seetang, Pilze, Blumenkohl, Grün, Tomate. Die aufgelisteten Produkte können in roher Form gelöscht oder gegessen werden. In Bezug auf Getränke sollte ihnen nicht Zucker hinzugefügt werden. Es wird empfohlen, grün oder pflanzlicher Tee bevorzugt. Die Anzahl der Tage der ersten Stufe beträgt in der Regel 3 bis 5 Tage. Die erste Stufe wurde verabschiedet und Sie fallen bereits ein Hass überschüssiges Gewicht. Die Hauptsache ist nicht, nicht zur zufälligen Ernährung zu brechen und zurückzukehren und das Ergebnis auf der Waage kaum zu bemerken. Die zweite Stufe beinhaltet zwei Cocktail -Techniken pro Tag. Wenn Sie vor dem Schlafengehen von einem Hungergefühl gequält werden und Sie nicht erlauben, zum Königreich Morpheus zu gehen, darf sie einen halben Teil der Energiediät verwenden. In einem solchen Modus wird empfohlen, mindestens drei Wochen lang zu halten, und es reicht aus, 3-5 Kilogramm zu entfernen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die geschätzte Nummer auf der Waage nicht erreicht haben, kehren Sie in die erste Stufe zurück und wiederholen Sie das Schema. Das Ziel wurde erreicht und Sie haben das perfekte Gewicht für Sie zugenommen? Dann müssen Sie das Ergebnis nicht nur in Ihrem Kopf, sondern auch physisch konsolidieren.Mit der dritten Stufe können Sie der Ernährung ein wenig Buchweizen und feste Sorten aus Nudeln, Reis, Brot und Bohnen hinzufügen. Früchte sind auch akzeptabel, buchstäblich für 100 g. pro Tag. Es kann 1 Orange oder Banane, Birne, Pfirsich, Apfel oder mehrere Erdbeeren sein. Die Hauptsache ist nicht, nicht zu brechen und wieder nicht alles in einer Reihe zu essen. In Bezug auf die Dauer der dritten Stufe ist alles individuell. Es hängt alles davon ab, wie viele Kilogramm Sie losgeworden sind. Geschafft, 5 kg zu verlieren? Halten Sie sich fünf Monate, drei - innerhalb von drei Monaten an die dritte Stufe der Ernährung.

Kontraindikationen zur Verwendung von Energi -Cocktail -Diäten

Jedes Medikament hat seine eigenen Kontraindikationen, die auch die Energie der Ernährung hat. Dazu gehören Tachykardie und Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Gastritis, Dysbakteriose oder Magengeschwür. Auch Menschen mit Schlafstörungen und schwangeren (stillenden) Frauen sollten das Medikament ablehnen. Wir haben herausgefunden, wie man den berühmten Cocktail einnimmt, und untersuchten eine auf Energie basierende Diät. Wenn Sie darüber nachdenken, wie viel Sie mit Hilfe des Arzneimittels abnehmen können, berücksichtigen Sie die Tatsache, dass jeder Körper individuell ist und der Prozess einen ziemlich großen Zeitraum dauern kann. Hilft der Cocktail? Es hilft definitiv, aber nur, wenn Sie alle erhaltenen Empfehlungen einhalten.